VR-терапія знижує страх публічних виступів: дослідження
Дослідники встановили, що терапія з використанням технології віртуальної реальності допомагає подолати страх публічних виступів. Так, експерти запропонували учасникам потрапити у безпечні ситуації, які так чи інакше викликали стрес. В експерименті взяли участь 20 пацієнтів психіатричних клінік.
Так, вчені виявили унікальні можливості, які надає віртуальна реальність для лікування тривожних розладів. Її ефективність довели на прикладі експозиційної терапії, пише PsyPost.
Читайте також: Щасливі співробітники виявилися продуктивнішими: дослідження
Експозиційна терапія
Метод лікування, при якому пацієнта направляють до джерела страху за відсутності прямої небезпеки.Дослідження
Автори дослідження проаналізували поширений тип тривоги – страх публічних виступів (public speaking anxiety). Сеанс терапії тривав три години. Під час експерименту застосовували віртуальну реальність, а весь процес контролював клінічний психолог. Учасники виступали перед віртуальною аудиторією, а згодом могли переглянути свій виступ. Вчені стверджують, що пацієнти відзначили зниження страху публічних виступів після VR-терапії. Підсумовують, що така терапія зменшує страх перед негативною оцінкою і катастрофічними думками.
Варте уваги: Регулярні звіти заважають інноваціям та спричиняють бездіяльність: дослідження
Зниження страху негативної оцінки підтверджує гіпотезу про те, що терапія з використанням віртуальної реальності для боротьби зі страхом публічних виступів працює завдяки спростуванню катастрофічних уявлень про свою роботу, а не про те, як тебе сприймають інші,
– вважають дослідники.