Как стать лучшим шефом и не срываться на подчиненных: нетипичный совет
Источник:
Inc.Регулярные занятия спортом не только снижают риск развития опасных заболеваний и помогают бороться со стрессом. Неожиданно, но постоянная физическая активность может помочь стать лучшим руководителем.
Соответствующее исследование провели в Университете Северного Иллинойса в США. Если боссы часто испытывали стресс, они и чаще срывались и критиковали своих сотрудников.
Интересно Европейский Forbes опубликовал рейтинг "30 до 30": в него попали восемь украинцев
В то же время руководители, которые нередко подвергаются стрессу и страдают из-за нехватки времени, лучше ведут себя с подчиненными, если регулярно занимаются умеренной физической активностью.
Обратите внимание! Такой эффект давали даже 1 - 2 тренировки в неделю. При этом, тип упражнений не имел никакого значения.Как отметили авторы исследования, похоже, что даже самые простые упражнения сводят к минимуму негативные последствия стресса для руководителей на рабочем месте.
Не случайно, чтобы минимизировать этот фактор, на протяжении многих лет пропагандировались различные оздоровительные программы, различные тренировки,
– объяснили ученые.
"Это исследование еще раз подчеркивает важность таких программ по выстраивания отношений между руководителем и подчиненными", – заверили они.