В 2018 году профессор психологии Йельского университета Лори Сантос разработала курс под названием "Психология и хорошая жизнь", сообщает Business Insider.
Важно: Университет Мичигана планирует открыть новую школу технологий и инноваций
Курс сочетает различные подходы позитивной психологии и рассказывает о привычках, навыках и ориентирах, которые помогают людям проживать на самом деле счастливую, полноценную и гармоничную жизнь.
"Наука благосостояния" – онлайн-версия вышеупомянутого курса, которую преподаватель разработала для удаленного обучения всех желающих.
Чему обучает курс?
Курс предусматривает теоретическую и практическую часть: лекции, примеры "как это работает" в реальной жизни, упражнения и задания на закрепление полученных знаний. Также в начале и в конце курса каждый участник проходит опрос, чтоб выявить, действительно ли он стал чувствовать себя счастливее.
"Наука благосостояния" охватывает следующие темы:
- неправильность наших ожиданий;
- ошибочные представления о том, в чем заключается счастье;
- поиск вещей, которые приносят нам настоящее счастье;
- умение преодолеть предвзятое отношение.
Более того, курс не требует прочтения обязательной литературы. Он содержит только рекомендательную, ведь необходимая для составления курса информация полно и подробно изложено в видеоуроках.
Как отмечалось, курс является бесплатным, но сертификат о его прохождении можно получить только оплатив взнос в размере 49 долларов – примерно 1400 гривен.