В 2018 году профессор психологии Йельского университета Лори Сантос разработала курс под названием "Психология и хорошая жизнь", сообщает Business Insider.

Важно: Университет Мичигана планирует открыть новую школу технологий и инноваций

Курс сочетает различные подходы позитивной психологии и рассказывает о привычках, навыках и ориентирах, которые помогают людям проживать на самом деле счастливую, полноценную и гармоничную жизнь.

"Наука благосостояния" – онлайн-версия вышеупомянутого курса, которую преподаватель разработала для удаленного обучения всех желающих.

Чему обучает курс?

Курс предусматривает теоретическую и практическую часть: лекции, примеры "как это работает" в реальной жизни, упражнения и задания на закрепление полученных знаний. Также в начале и в конце курса каждый участник проходит опрос, чтоб выявить, действительно ли он стал чувствовать себя счастливее.

"Наука благосостояния" охватывает следующие темы:

  • неправильность наших ожиданий;
  • ошибочные представления о том, в чем заключается счастье;
  • поиск вещей, которые приносят нам настоящее счастье;
  • умение преодолеть предвзятое отношение.

Более того, курс не требует прочтения обязательной литературы. Он содержит только рекомендательную, ведь необходимая для составления курса информация полно и подробно изложено в видеоуроках.

Как отмечалось, курс является бесплатным, но сертификат о его прохождении можно получить только оплатив взнос в размере 49 долларов – примерно 1400 гривен.